sức khỏe và đời sống

Những lý do để ăn một chế độ ăn cân bằng cho sức khỏe

Việc lựa chọn các loại thực phẩm năng lương nhiều hơn, có lợi cho sức khỏe như các loại hạt, quả khô có thể giúp bạn tăng cân mà không cần đến thức ăn vặt. 1 Để dễ dàng hơn trong việc giảm cân Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, bao gồm more »

Phương pháp ăn uống tránh tăng cân mùa Giáng sinh

 Điều này dẫn tới việc thức ăn không được tiêu hóa, và dẫn đến giảm cân hay những rối loạn khác về sức khỏe 1 Tăng cường trao đổi chất Ăn nhiều trong vòng 4 giờ sau khi đi bộ. Vào lúc này quá trình trao đổi chất ở đỉnh cao của việc đốt cháy more »

12 cách trị đau nửa đầu không cần dùng thuốc

Khi bị đau nửa đầu hãy xem xét các cách thức trên đây, vì việc dùng thuốc không chỉ có hại cho cơ thể do các tác dụng phụ không mong muốn của thuốc. Nếu các biện pháp trị liệu trên không cho bạn tác dụng như ý hãy tìm đến bác sĩ để được more »

Tìm lại giấc ngủ ngon chỉ sau 2 tuần: Bí quyết độc đáo là đây

- Nhóm cao dược liệu: Hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp dưỡng tâm, an thần, dịu thần kinh, vì vậy giúp tăng thời gian nghỉ ngơi cho hệ thần kinh từ đó cải thiện chứng mất ngủ, ngủ không ngon giấc, hồi hộp, lo âu, bồn more »

Siêu khuẩn bệnh lậu tấn công mạnh trên thế giới

Phân tích dữ liệu từ 77 quốc gia, WHO đưa ra một số nguyên nhân góp phần gia tăng số ca mắc bệnh lậu bao gồm kháng sinh cũ và rẻ tiền mất tác dụng, thiếu biện pháp an toàn (bao cao su), đô thị hóa và du lịch phát triển, tỷ lệ phát hiện more »

Cách giải độc gan hiệu quả và an toàn nhất

Để giải độc gan hiệu quả cần đi từ nguyên nhân khiến độc tố ứ đọng tại gan nhiều. Đó là tế bào gan suy giảm vai trò chuyển hóa, thải loại độc tố ra ngoài cơ thể, đồng thời tế bào Kupffer bị kích hoạt tiết ra nhiều chất làm hại gan. Đứng trước more »